Why ?

13th of August 2018

It is August.

I hate this month.

Every day, and even often per day, I see either on the news or in the papers that someone has died in a car accident. Why is this always like that in August? Why?

This morning close to my home a woman lost her life and others are injured. There was collision between 2 cars, one truck and the other one a car perhaps with a family on their way either to the beach or just somewhere on holiday.

39056460_1767196573358947_5923195857544413184_o

Yesterday 2 young boys lost their lives on the way on the road to a beach. More people injured there.

Every day!

It is a holiday month. Everyone should be happy and enjoying their lives, not losing their lives.

The schools begin next month.

How many children will not be there?

39008902_1765788983499706_7922487169438973952_o

It makes me so sad and frustrated when I think about the senseless driving.

Why do people use their phones or tablets while driving?

Why do people speed drive?

Why do people drive their cars after drinking?

Why do we have to lose all these people in the traffic during the summer months here in my little country?

Why?

I don´t know why, what I know is that when I go somewhere during these months I thank god every time I arrive home safely. The traffic is horrendous.

The truck drivers have to think again before they start playing their computer games.

We have to stop using mobile phones while driving. If my phone rings while I am driving I stop and take the call, I don´t talk on the phone while I drive.

Please,

If you don´t care about your live, think about the others. You are not alone in the world or on the road. There are innocent people all around you. Leave them alone and allow them to continue their lives without you interfering with reckless driving.

I´m posting these photos in the hope that it might make you think twice before you use your phone, your tablet and if you have been drinking.

Hulda Björnsdóttir

 

Ástþór Magnússon og skattaparadís Portugal – grein 2

Ástþór Magnússon hefur logið að fólki.

Skattaparadís er ekki samkvæmt neinum tvísköttunarsamningum milli Íslands og Portúgal.

Allir borga skatta einhvers staðar ef þeir eru með eftirlaun frá Íslandi.

Lyf og læknisþjónusta eru ekki frí í Portúgal.

Það eina sem er rétt í fullyrðingum Ástþórs Magnússonar er að ódýrara er að lifa í Portúgal en á Íslandi, enda laun í Portúgal langtum lægri en á Íslandi.

 

Hér að neðan er það sem ég afritaði af forsíðu Ástþórs Magnússonar þar sem hann tilkynnir gylliboðið sitt:

„Hentar flestum Íslendingum

Tilboðið hentar bæði þeim sem sækjast eftir frístundaíbúð í sólinni og ellilífeyrisþegum sem vilja flytja og eiga þar annað heimili.

0% skattur fyrir ellilífeyrisþega

Ellilífeyrisþegar geta flutt skattalegt heimilisfesti til Portúgal og fá þá tekjurnar sínar frá Íslandi greiddar skattfrítt. 0% skattur þökk sé tvísköttunarsamningi Íslands og Portúgal. Skattasparnaðurinn greiðir niður íbúðina.

Frítt húsnæði í sólinni fyrir alla

Aðrir geta keypt frístundaíbúð frá 61þús kr. á mánuði. Kaupin greiðist niður með leigu til eftirlaunþega í 7-9 mánuði á ári. Valhalla finnur leigendur og sér um allt ferlið. Þú nýtur íbúðarinnar í frístundum.“

Svo mörg voru þau orð.

Eftirfarandi er bréf frá RSK sem ég fann með því að gúggla.

Þetta bréf er svar við fyrirspurn sem einstaklingur (ekki ég) sendi til RSK varðandi skattfríðindi í Portúgal. Eins og sést er þetta svar frá nóvember 2017. Það væri ágætt ef Ástþór Magnússon greindi frá því hvenær þessi nýji tvísköttunarsamningur sem hann er að vitna til var gerður.

Ástþór Magnússon segir í svari við commenti við grein í DV að ég hafi flutt til Portúgal áður en nýr samningur var gerður. Þess vegna þarf ég að fá svar frá manninum um síðan hvenær er þessi nýi tvísköttunarsamningur sem gerir það að verkum að ekki þarf að greiða skatt á Íslandi af eftirlaunum og ekki heldur í Portúgal. Samkvæmt bréfi RSK sem er hér á eftir, gengur þetta ekki upp.

Það væri líka ágætt ef hinn háttvirti forsetaframbjóðandi, fyrrverandi, segði mér hvernig standi á því að starfsmenn ríkisins hér í Portúgal séu að ljúga að mér þegar ég spyr um öll þessi fríðindi. Eru starfsmenn IRS í Portúgal lygarar?

Eða, getur verið að Ástþór sé vísvitandi að blekkja fólk?

 

Hér er svo bréfið frá RSK sem er aðgengilegt á netinu ef fólk vill sjá það þar. (ég tek það fram að þetta bréf er ekki til mín)

„Kristín Hanna Bjarnadóttir <kristin.bjarnadottir@rsk.is> Mon, Nov 27, 2017 at 2:49 PM

 

Sæl

Varðandi skattbyrði á lífeyristekjur þeirra lífeyrisþega sem búa í Portúgal en hafa lífeyri frá Íslandi.

Eftirlaun úr almennum sjóðum og greiðslur frá almannatryggingakerfi eru einungis skattskyldar í Porúgal. Til þess að vera

undanþegin staðgreiðslu skatta á Íslandi þarf að sækja um undanþágu með því að senda inn eyðublað RSK 5.49

https://www.rsk.is/media/rsk05/rsk_0549.is.pdf auk frumriti af skattskylduvottorði útgefnu af skattyfirvöldum í Portúgal.

Samkvæmt 18 gr. tvísköttunarsamningsins sem fjallar um eftirlaun og 21. grein sem fjallar um aðrar tekjur (tekjur frá TR)

á einungis að skattleggja þessa tegund tekna í því ríki sem viðkomandi hefur heimilisfesti í, þ.e. í Portúgal ef lögheimili er

skráð þar.

Eftirlaun úr opinberum sjóðum (T.d. LSR) skulu hinsvegar einungis vera skattskyld á Íslandi.

Kveðja / Regards

Kristín Hanna Bjarnadóttir

…………………………………………………………………..“

 

Ástþór Magnússon heldur áfram að ljúga að fólki og er það andstyggilegt. Kannski eru einhverjir svo einfaldir að falla fyrir gylliboði mannsins en vonandi lætur fólk ekki plata sig.

Ég vona að fólk átti sig á því að þegar um eftirlaun er að ræða þá þarf alltaf að greiða skatta. Ef ekki eru greiddir skattar á Íslandi þá greiðast þeir í Portúgal ef búsetulandið er Portúgal.

Ég fullyrði að lögfræðingur minn, endurskoðandi minn, starfsmenn IRS og starfsmenn opinberra stofnana hér í heimalandinu mínu er upp til hópa heiðarlegt fólk og ef það væri staðreynd að fólk frá Íslandi sem komið er á eftirlaun þurfi ekki að borga skatta hér og fái læknisþjónustu og lyf frí, þá væri búið að segja mér frá því.

Ég fullyrði einnig að RSK og starfsmenn þar eru heiðarlegt fólk og ég tek meira mark á þeim en einhverjum pótintáta sem ætlar sé að græða á einfeldningum sem trúa gylliboðum.

Gylliboð sem eru of góð til þess að vera trúanleg eru alltaf lygi.

Hulda Björnsdóttir

Portuguese SAGAS – How much do you contribute?

7th of August 2018

Sadly there are fires again here in Portugal.

This year, or at least for now, they are rampaging in the south, in the Algarve area.

Since last Friday they have been spreading.

People have been evacuated from their homes.

Thousands of hectares have been destroyed.

The situation reminds us here in the central Portugal of June last year and October.

The wind is blowing heavily these hours and it feels great here in the centre where the heat was really bad last week. Just on my balcony one day the temperature was 50 degrees, it was like walking into a wall when I opened the door.

Today it is calm here in Penela, my little village. Last night I slept for the first time in some time with an open window. It felt good. I am in the centre of my little land.

My heart brakes when I look at the pictures and listen to the people in the south. I was there few years ago, visiting the areas that are now on fire.

The firemen here in Portugal are doing their best, but there is a limit to human power against horror like this.

It makes me furious when I see some of the comments, from foreigners living here, on the “Portugal news in English” page.

Just now I saw some comments about the fires in October last year here on the mainland, from some foreigners living in the land. They are complaining about not getting any help last year.

My question to those people would be if I did comment:

Do you have insurance?

Do you pay your taxes in Portugal?

Do you support the firemen in your district?

Do you know anything about the area and those who lost their homes last year?

I happen to know several Portuguese people who lost their homes last year in October.

I know that those who had insurance did get compensation and their houses are being rebuilt.

I know that people have got help from the cameras to rebuild their homes.

I feel angry when I read the complaints from the foreigners, some of them, who live here.

They knew what they were going into. Everyone knows that during the summer there are ALWAYS fires somewhere in the country. Or maybe they did not bother to investigate before they built their fancy houses in the woods far from everyone to enjoy the peace and quiet.

Stop complaining.

Go to the bombeiros and contribute. Open your purses. Oh yes it is wonderful to give water and biscuits, but you might just be generous and give them money so they can buy proper equipment to protect them while they are fighting the fires.

My heart is broken when I watch the news in the TV.

Everyone has to unite in their effort to help and stop blaming. We have this situation on our hands every year. The government is trying to do something even though it is not enough. It will be enough, perhaps, one day, but the main thing is that we, the public do our duty.

Clean your land of the rubbish, please, and stop making those comments about how you have been left out and nothing done to help you.

Pay your taxes where you live and make sure that the bombeiros in your area are able to buy proper protective clothes.

That is the least you can do.

 

Hulda Björnsdóttir

 

Ofsalega er heitt!

4.ágúst 2018

Góðan daginn

Ofsahitar í Portúgal

Hver hefði trúað því fyrir 2 vikum að ég ætti eftir að sakna 25 stiga hita yfir sumarið?

Líklega enginn.

Ég mældi hitann á svölunum hjá mér klukkan tæplega hálf tólf og hann var yfir 50 stig enda eins og að ganga á vegga þegar ég fór út.

Það bærist ekki hár á höfði og sólin er aðeins að kíkja í gegnum skýin. Líklega væri ég steindauð ef það væri ekki skýjað.

Það hafa verið eldar en ekkert í líkingu við fyrrasumar.

Í augnablikinu geysa eldar í Monchique, sem er fyrir sunnan og í gær voru eldar í Castelo Branco sem er fyrir norðan, en ég veit ekki hvernig þeir standa núna.

Í Monchique er ástandið alvarlegt. 181 bílar, 11 flugvélar og 710 tilfelli vítt og breytt.

Auðvitað er ekkert talað um að ef til vill, kannski aðeins smá líkur,  á því að einhver hálfviti hafi kveikt í. Nei, það má ekki tala hátt um það en auðvitað vita allir að þannig er það. Hvernig haldiði að hægt sé að hafa 710 staði virka bara si svona?

Í bili hefur ekki frést af eldum hér í miðjunni og kannski fengum við nægilega mikið af því góða í fyrra sumar og október. Ég verð alltaf svo ill þegar ég hugsa um trén sem brenna og húsin sem fólkið missir ásamt öllum sínum eigum bara vegna þess að einhverjum datt í hug að það væri ágætt að svala geðveikinni með því að kveikja í.

Það er útlit fyrir að á morgun verði mjög heitt en svo kólnar strax á mánudag og á þriðjudaginn eru komin innan við 30 stig.

Ástandið í landinu er alvarlegt. Eldri borgarar og börn eru í sérstakri hættu. Eldra fólkið er ekki nægilega duglegt að drekka vatn. Það er brýnt fyrir öllum þegar talað er við starfsfólk spítalanna að drekka mikið af vatni og borða ávexti.

Í nótt var mjög heitt og veggirnir farnir að hitna. Í svona ástandi er líklega enn eitt sem ég ætti að hætta að kvarta yfir og það eru holóttu múrsteinarnir sem húsin eru byggð úr.

Ég sá einhvers staðar að á norðurlöndunum sé vandamálið hvað húsin eru illa búin undir hitann og þar verði einhvers konar hitapollar. Við þurfum ekki að kvarta yfir því hér. Það er allt jafnheitt og dásamlegt eða þannig, og yfir veturinn er allt jafn dásamlega kalt þegar kuldinn streymir í gegnum holurnar.

Á morgun verður heitt og svo kemur mánudagur og þá fer þetta allt niður fyrir 40 stig samkvæmt spá og þriðjudagurinn kemur færandi hendi með tuttugu og eitthvað gráður.

Semsagt, ég verð bara ánægð þó sumarið fari aftur í sumarfrí!

Núna er ekkert annað að gera en að fara í sturtu, eina enn, og vona að kalda vatnið kæli mig niður því hárið er allt í klessu og lekur úr hausnum á mér!

Ég skil eiginlega ekki af hverju ég verð alltaf rennandi á höfðinu þegar venjulegt fólk svitnar um allan líkamann.

Með kærri kveðju

Hulda Björnsdóttir

Er Ástþór Magnússon að ljúga að fólki?

Er endalaust hægt að ljúga að fólki?

3.ágúst 2018

Góðan daginn.

Ég sé mig tilneydda að setjast niður og gera athugasemdir vegna frétta sem mér hafa borist frá Íslandi.

Mér var bent á auglýsingu sem hafði komið í útvarpi og í dag var mér bent á grein í DV

Ástþór Magnússon auglýsir hina dásamlegu skattaparadís í Portúgal og heldur því fram að vegna tvísköttunarsamninga á milli landanna þurfi ekki að greiða skatt á Íslandi af eftirlaunum og ekki heldur í Portúgal.

Maðurinn heldur því fram að:

0% skattur sé fyrir ellilífeyrisþega

“Ellilífeyrisþegar geta flutt skattalegt heimlisfesti til Portúgal og fá þá tekjurnar sínar frá Íslandi greiddar skattfrítt. 0% skattur þökk sé nýjum tvísköttunarsamningi Íslands og Portúgal. Skattasparnaðurinn greiður niður íbúðina”

“Aðrir geta keypt frístundaíbúð frá 61 þús kr. á mánuði. Kaupin greiðst niður með leigu til eftrilaunaþega í 7-9 mánuði á ári. Valhalla finnur leigjendur og sér um allt ferlið. Þú nýtur íbúðarinnar í frístundum

Þetta segir á síðu nuna.is

Í dagblaðinu heldur Ástþór því fram að læknisþjónusta sér frí.

Hann talar einnig um að þessi fínu skattalög hafi verið sett til þess að laða efnaða ellilífeyrisþega að, og hleypa lífi í efnahagslífið á erfiðum tímum.

Ég ætla að gera eftirfarandi athugasemdir við þetta mál allt saman.

Í desember í fyrra var ég að argast í þessu og sendi inn mótmæli og leiðréttingar á síðu Ástþórs.

Í framhaldi af því hringdu í mig 2 frúr, Sigríður og Íris, þann 12.12.2017 og mótmæltu því sem ég var að segja og héldu því fram að portúgalska ríkið væri að svindla á mér.

Ég tók samtalið upp og get birt það ef svo ber undir.

Ég hef búið í Portúgal í 7 og hálft ár.

Ég greiði skatta og skyldur hér í Portúgal þar sem það er búsetuland mitt.

GOLDEN VISA sem Ástþór er að tala um er eingöngu fyrir auðkýfinga og efast ég um að margir á Íslandi komist í þá skó. Reyndar er uppi umræða og áform um að hætta þessu vegna peningaþvættis. GOLDEN VISA var ekki sett upp eingöngu til þess að laða að eftirlaunaþega, það var sett upp fyrir auðkýfinga.

Ég tel að Ástþór þurfi að svara eftirfarandi spurningum:

Ef ég er ellilífeyrisþegi og fæ greitt frá TR hvernig er það framkvæmt svo ég borgi ekki skatta?

Staðreynd: Ég þarf að skila inn afriti af skattskýrslu frá Portúgal til TR á hverju ári. Geri ég það ekki falla bætur niður.

Ef ég fæ tekjur frá Lífeyrissjóði hvar eru reglur um að ég þurfi ekki að borga skatta á Íslandi og ekki í Portúgal af þeim tekjum?

Staðreynd: Þar sem ég er með frískattkort á Íslandi, sem gefið er út af RSK einu sinni á ári og þarf að endurnýja árlega, og það kort er sent til Lífeyrissjóðs míns, tekur sjóðurinn ekki skatt af mér á Íslandi.

Hvernig ber ég mig að hjá RSK til þess að borga ekki skatta á Íslandi ef ég borga ekki heldur skatt í Portúgal.

Staðreynd: Ég þarf að skila inn búsetuvottorði, skattskýrslu frá Portúgal og fleiri pappírum á hverju ári til RSK til þess að fá undanþágu vegna skatta á Íslandi.

Varðandi heilsugæsluna:

Þar sem ég er með heimilisfesti í Portúgal og borga skatta hér þarf ég ekki að borga fyrir aðgerðir á spítala.

Ég borga hins vegar 7 evrur í hvert skipti sem ég fer í viðtal hjá lækni mínum á spítalanum.

Þegar ég fer til heimilislæknis borga ég 4,5 evrur fyrir viðtalið.

Ef ég fer á bráðamóttöku borga ég. Sem dæmi þurfti ég að fá blóðgjöf fyrir 2 árum og greiddi fyrir hana og meðhöndlunina á móttökunni 34 evrur.

Ef ég fer í rannsókn með beiðni frá heimlislækni borga ég nokkrar evrur og fer það eftir því hvað er verið að rannsaka.

A spítalanum borga ég fyrir ambulant rannsókn sem ég fer í árlega tæpar 10 evrur.

Ef ég fer til einkalæknis borga ég 60 evrur fyrir viðtalið.

Ég borga 60 evrur fyrir holter rannsókn utan spítala.

Ég fór í smá augnaðgerð fyrir nokkrum árum og borgaði fyrir hana 15oo evrur, þar sem hún var gerð á einkasjúkrahúsi.

Ef sjúklingur hefur beðið lengur en 6 mánuði eftir aðgerð á opinberum spítala má hann fara á einkarekið sjúkrahús og borgar hann eins og um opinbera spítalann væri að ræða.

Þetta eru aðeins nokkur dæmi um fríu læknisþjónustuna sem Ástþór er að bjóða.

Varðandi lyfjakostnað þá borga ég fyrir öll þau lyf sem ég tek. Ég fæ lyfseðil frá læknum mínum.

Þegar skattur er gerður upp, þá dregst frá partur af heilsugæslu kostnaði og einnig eru reglur um að hægt sé að draga frá VSK, í nokkrum tilfellum, af rekstri heimilis, ef maður tekur nótu og hún er með Fiscal númeri. Þetta fyrirkomulag var sett á fyrir nokkrum árum (2 árum) til þess að reyna að koma í veg fyrir skattsvik.

Þetta eru bara nokkur dæmi um skattaparadísina hér í Portúgal sem Ástþór er að bjóða upp á.

Mér finnst það ábyrgðarhluti að ljúga að fólki eins og Valhalla auglýsingarnar gera.

Svæðið sem Ástþór er að tala um er það aldýrasta í Algarve og búa þar engir venjulegir ellilífeyrisþegar.

Endurskoðandi gerir mína skattskýrslu á hverju ári og ég fullyrði að það eru engar nýjar skattareglur eða nýr tvísköttunarsmaningur við Ísland sem gerir það að verkum að hvergi sé borgaður skattur.

Þeir sem eru að spá í þetta dæmi Ástþórs ættu að tala við TR og RSK.

Staðreyndir er bara sú að þú þarft alltaf að borga skatt einhvers staðar.

Það eru útlendingar hér búsettir sem svíkjast undan skatti en sért þú Íslendingur fylgir TR og RSK því eftir að þú gjaldir keisaranum það sem keisarans er. Ísland er eina landið sem fylgir því almennilega eftir að eftirlaunaþegar greiði skatta.

Það hafa einstaklingar haft samband við mig í gegnum árin og tilkynnt mér hvernig hægt sé að svíkjast undan að greiða skatta hér. Þetta ágæta fólk hefur gúgglað eitt og annað. Það er nú ekki allt alveg kórrétt sem stendur á netinu, eins og lögfræðingur minn segir stundum.

Ég hvet alla til þess að lesa þetta. Það væri líka ekki úr vegi að dreifa þessum pósti eins og hægt er.

Með kveðju

Hulda Björnsdóttir

Portuguese SAGAS – Pessimistic –

29th of July 2018

Good morning.

 

Here in Penela its 13 degrees at the moment but will go up to 24 later today. On Wednesday we are going to peak into summer heat. It is even supposed to go up to 43 degrees on Thursday. So the summer is finally arriving

This time of the year is a terrible time for me. I don´t like the stress and the excitement that is over the moon. Everyone is going on holiday!

I saw my neighbour and her 3 children plus the husband leave yesterday. They will be away for 2 weeks. The bicycles on top of one of the cars and taking 5 people on holiday demands a lot of all kinds of stuff. They were looking forward to the holiday, which is good. I just hope they will be arriving safe home after 2 weeks.

Everyday there are deaths on the roads here in Portugal. Just like all the other summers July and August are the months who claim so many people from the traffic.

Why is this?

I read yesterday that people were testifying about drivers sending messages and writing while driving.

Seriously!

Can this be true?

The speed is also a factor.

Why do we make cars that can go so fast? asked someone.

Yes, why do we?

How is it possible that a car is a total wreck just few meters from the tollgate? The tollgate where we need to stop and get a ticket? How is this possible?

Young people lose their lives almost outside their homes.

safe_image

This weekend has been very bad. Several deaths in the traffic and a 5 year old drowned in a swimming pool in Algarve. This is just what I have seen in the news and I am sure there are even more.

20 thousand cars expected to come into the country this weekend. The tourists have arrived.

I went to Coimbra on Friday. A lot of tourists strolling about in the shopping mall. A lot of them and it was not even August.

In a situation like this it is difficult to be optimistic and write something inspired. I can’t do it.

The summer has been cold and that is good because there have not been as many fires as if the heat was in town.

August will be about 30 degrees according to the forecast.

Not too hot, but still enough for the arsenics to have a blast.

241695_103657329786103_803478005_o

We have been reading and seen the pictures and videos from Greece. Horrible and the loss of lives just devastating. Heavy winds are not helping. This is a reminder of last year and many years before here in Portugal. Last year was the worst I have experienced during my 7 years living here. This year the summer has not arrived yet on the mainland. It is still spring but everything will change during the days ahead.

I hate this time of the year. I hate the stress and the speed.

I will though think about the time ahead, the winter and the autumn, when everything is back to normal. I really hope people will think before they look at their phones while driving. Please if you don´t care about your own life think about the others. It is not just you who suffer if there is a crash. Think about the others.

Remember that rules about the beach and cliffs are there to protect you and your life.

It might be a good idea to follow the rules, just for once and return to your country safe and sound but not in a coffin.

I hope my friends in California are safe.

I hope my friends in China are safe.

I hope my friends in India are safe.

I just hope all my friends around the world and their families are safe and will have a winter to look forward to.

This morning I look out and see grey clouds. That is good. The air is fresh and the birds are singing. The insects are playing around my balcony and tasting the beautiful flowers. Next week might be different. It might be cloudy and smelling of smoke, the summer will have arrived with the devastation.

You should not expect the worst, you could say.

When I drove to Semide the other day and saw the gaping holes where the trees have been cut down, the burnet ones, I got a chill running down my back. This is what it looks like when the madness takes over and the greed is in charge.

In a situation like that it is good for the soul to see an old house being renovated and becoming a testimony of beauty.

37938230_1111521885666304_442010447529377792_o

Hulda Björnsdóttir

Portuguese SAGAS – A cold summer – the coldest July in 30 years –

  1. July 2018

Today is a warm wonderful day here in Penela.

This summer is the coldest in 30 years and no wonder that I keep complaining!

But, today is wonderful.

Yesterday evening the sky was full of beauty and the colours dancing around even though just few meters away there was dark cloud sulking and wanting to spread water all over.

The water did not come. I think the angels are on holiday now.

Yesterday there were fires about 200 km away from me. People panicked and left their cars remembering last year’s tragedy when people lost their lives in the fires. Some left their cars and began walking.

37604586_1102955019856324_7113899248856334336_o

You would think that a summer like this one would provide us with fireless year, but no, that is not the case. The arsonists find their way.

So, what is new?

What is on my mind?

Why am I not writing every day?

I am struggling with my heart. It is sick and I am tired all the time. I don´t know how this will end but now I beginning to worry a little bit. I should visit my handsome heart doctor soon, but I am still hoping that I will recover.

Anyway, have you ever thought about all the ads that tell you if you buy this and that you will be young forever and not to mention how beautiful you will be?

We open the TV and there the ads are.

We open the newspaper and there they are, all the offers to make you wonderfully healthy and beautiful in just 10 days or maybe less.

If only life was so simple or maybe it would not be as much fun struggling with the wrinkles and extra fat and everything.

I think our minds are the most important. Keeping a healthy mind is what makes us young whatever age we are at.

I love the saying here in Portugal that people have this or that many years. It is somehow so dignified instead of saying I am this and that old.

Old is wonderful if you are healthy.

I am grateful for every day and Friday I had a singing lesson which always makes me feel better. My energy is down. My breathing is strange and I have forgotten and made mistakes since my last lesson. Then it is just like everything else in our live. I stand up again. I refresh my memory and pick up what I already know and practise again. Repetition, repetition and more repetition is the goal.

It´s the same with a new language.

Repetition is what pays off. Everyday practise is what is needed.

Walking slowly when tired is better than not walking.

Drinking a lot of water when not thirsty is good!

Finding your balance with simple exercises is super.

Making time to meditate and think about nothing is even better.

There are no quick solutions but if we believe in them that is ok.

Patience might be the word for me today. Patience and optimistic might walk hand in hand these days and become prosperous.

It feels good to be able to put on a summer dress and listen to the birds singing and watching the flowers bloom.

Gratitude is good. I love the beautiful flowers and their wonderful colours. Because of the cold summer the colours are brighter.

Hulda Björnsdóttir